Kleingruppen Training

Gemeinsames Training

…auch das ist im Personal Training möglich.
Du möchtest gern mit Deinem Partner, mit Deiner besten Freundin, deinen Kollegen gemeinsam trainieren?

Kein Problem: Ihr entscheidet wann wir uns treffen, wo wir trainieren und welches Trainingsziel Ihr Euch gesteckt habt.

Meine Philosophie:

"Wenn Du es nie versucht hast, wirst Du nie wissen ob Du es kannst!"

Mit meinem Trainingskonzept "Fit and Balanced"
biete ich folgende Leistungen an :

 

    • Fitnesskonzepte: Kraft- und Ausdauertraining zur Körperkräftigung und Straffung.
    • Pilates
    • Functional Training (Kettlebell, Resistance Bands etc.)
    • XCO-Training – das perfekte Gerät zur Verbesserung der Ausdauerleistung und Stärkung der Rückenmuskulatur
    • Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Ausdauerleistung – sowohl für Einsteiger als auch langjährige Hobbysportler
    • Präventives Rückentraining zur Haltungsverbesserung und zu Reduzierung von Rückenschmerzen
    • Gesundheitskonzepte: Gesundheits-Check-ups, Körperanalyse/ Haltungs- und Bewegungsanalyse; präventives und gesundheitsorientiertes Fitnesstraining.
    • Sportkonzepte: Athletiktraining und Sportartspezifisches Training in Form von individueller Betreuung, Schnellkrafttraining für Fußballer, Leichtathleten, Vorbereitung Halbmarathon- oder Marathonläufer
    • Faszientraining: Ich zeige Dir Hilfe zur Selbsthilfe um im Alltag schmerzhafte Verspannungen zu reduzieren und zu lösen.
    • Entspannungstraining: Einfach mal abschalten als Ausgleich zum Alltag.

 

Als Trainerin von Fit and Balanced stehe ich für :

Leidenschaft, Hingabe, Spaß, Motivation, Individualität, Professionalität, Ehrlichkeit, Qualität und Erfolg


Step BY Step zu Eurem persönlichen Erfolg

  1. Kontaktiert mich per E-Mail oder Telefon!
  2. Wir vereinbaren ein unverbindlichen Termin und kostenloses Erstgespräch!
  3. Starte das Training nach Euren Wünschen und meinen Empfehlungen!
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