KleingruppenTraining

Gemeinsames Training

…auch das ist im Personal Training möglich.
Du möchtest gern mit Deinem Partner, mit Deiner besten Freundin, deinen Kollegen gemeinsam trainieren?

Kein Problem: Ihr entscheidet wann wir uns treffen, wo wir trainieren und welches Trainingsziel Ihr Euch gesteckt habt.

Ob Pilates, funktionales Training oder mehr Flexibilität. Werdet gemeinsam aktiv!

Ich freue mich auf Deine Nachricht!

Meine Philosophie:

"Wenn Du es nie versucht hast, wirst Du nie wissen ob Du es kannst!"

Mit meinem Trainingskonzept "Fit and Balanced"
biete ich folgende Leistungen an :

 

    • Fitnesskonzepte: Kraft- und Ausdauertraining zur Körperkräftigung und Straffung.
    • Pilates für mehr Stabilität und Flexibilität
    • Functional Training – Du hast die Wahl Kettlebell-Training, Resistance Bands, freie Hanteln oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht)
    • XCO-Training – das perfekte Gerät zur Verbesserung der Ausdauerleistung und Stärkung der Rückenmuskulatur
    • Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Ausdauerleistung – sowohl für Einsteiger als auch langjährige Hobbysportler
    • Präventives Rückentraining zur Haltungsverbesserung und zu Reduzierung von Rückenschmerzen
    • Gesundheitskonzepte: Gesundheits-Check-ups, Körperanalyse/ Haltungs- und Bewegungsanalyse; präventives und gesundheitsorientiertes Fitnesstraining.
    • Sportkonzepte: Athletiktraining und Sportartspezifisches Training in Form von individueller Betreuung, Schnellkrafttraining für Fußballer, Leichtathleten, Vorbereitung Halbmarathon- oder Marathonläufer
    • Faszientraining: Ich zeige Dir Hilfe zur Selbsthilfe um im Alltag schmerzhafte Verspannungen zu reduzieren und zu lösen.
    • Entspannungstraining: Einfach mal abschalten als Ausgleich zum Alltag.

 

Als Trainerin von Fit and Balanced stehe ich für :

Leidenschaft, Hingabe, Spaß, Motivation, Individualität, Professionalität, Ehrlichkeit, Qualität und Erfolg


Step BY Step zu Eurem persönlichen Erfolg

  1. Kontaktiert mich per E-Mail oder Telefon!
  2. Wir vereinbaren ein unverbindlichen Termin und kostenloses Erstgespräch!
  3. Starte das Training nach Euren Wünschen und meinen Empfehlungen!
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