Workshops

Der erste Workshop startet am 09. November hier sind alle Details.

Workshop - Yoga meets Pilates

Was erwartet Dich?

In diesem Workshop zeigen wir Dir in einem Mix aus Praxis und Theorie den Unterschied zwischen Yoga und Pilates. Ganz nebenbei kräftigst Du dabei Deine Körpermitte (Core), die Bauch-, Rücken, Becken- und Beckenbodenmuskulatur, denn kraftvolle und dynamische Abfolgen aus dem Pilates wechseln sich mit ruhigeren fließenden Yoga-Asanas ab.

Für wen ist es gedacht?

Dieser 2,5-stündige Workshop richtet sich an alle, die sich eine intensiv stärkende und zugleich achtsame & gelenkschonende Praxis wünschen. Du lernst mehr über die Ausrichtung und der verschieden Pilates & Yoga Übungen kennen und kannst so optimal Deinen Körper & Geist trainieren. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig, denn wir bieten für jedes Level die Möglichkeit zur Praxis. Damit können Yoga- und Pilates-Interessierte (Einsteiger und Fortgeschrittene) gleichermaßen diesen spannenden Workshop nutzen, um ihr Wissen in Sachen Beweglichkeit zu erweitern.

Was Du noch wissen solltest:

Start: 09.11.19 – 13:30 Uhr in Fitness Lounge – Dorfborngasse 1 – 61273 Wehrheim
Preis: € 34,90 regulärer Preis, 29,90 für Mitglieder Fitness-Lounge und Early Bird bei Anmeldung bis 20.10.2019

Leistung: 2,5 Theorie- und Praxisstunden mit zwei erfahrenen Pilates- und Yogalehrerinnen und ein Handout für Deine eigene Praxis zu Hause.

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