Workshops

Workshop - Gesundheit und Bewegung
03. Okt 2020 Frankfurt am Main

Was erwartet Dich?

3Workshops zum Thema:

Effektives Herz-Kreislauf-Training mit Andrea Wecker,

Flex, Stretch & Relax mit Roman Göbel und

Bodyweight mit Sandra Nütz-Hornig.

Für wen ist es gedacht?

Der Aktionstag richtet sich an Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Sportlehrer/innen und Interessierte und ist als Fortbildungsveranstaltung für Lizenzinhaber/innen ÜL-B Sport in der Prävention und zur Lizenzverlängerung der C-Lizenz mit 8 LE vom Landessportbund Hessen anerkannt.

Was Du noch wissen solltest:

Die Teilnehmer/innen besuchen drei festgelegte Workshops in der ihnen zugewiesenen Reihenfolge. 

Wann: 03.10.2020 – 09:30 Uhr bis 17:00

Wo: Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V., Otto-Fleck-Schneise 4, 60528 Frankfurt

Preis: € 68,- 

Leistung: 3 Workshops inkl. Mittagessen und Workshopunterlagen

Anmeldung unter: https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=24513

Alle Infos auf dem Flyer.

2.Workshop "Yoga meets Pilates" am 07.11.2020 und 08.11.2020

Workshop - Yoga meets Pilates

Was erwartet Dich?

Wir zeigen Dir in einem Mix aus Theorie und Praxis den Unterschied zwischen Yoga und Pilates. Ganz nebenbei kräftigst Du Deine Körpermitte, den sogenannten Core mit Bauch-, Rücken, Becken- und Beckenbodenmuskulatur. Kraftvolle und dynamische Pilates-Übungen wechseln sich ab mit ruhigeren fließenden Yoga-Sequenzen. 

Für wen ist es gedacht?

Der Workshop richtet sich an alle, die sich nicht nur eine intensive sondern auch stärkende und vor allem achtsame Praxis wünschen. Du lernst Yoga und Pilates-Übungen mit ihrer optimalen Ausrichtung nicht nur kennen sondern auch fühlen, damit Du demnächst im Einklang von Körper, Atmung & Geist trainieren kannst. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, denn wir bieten Dir für jedes Level die Möglichkeit zur Praxis. Somit können Yoga- und Pilates-Interessierte (Einsteiger und Fortgeschrittene) gleichermaßen diesen spannenden Workshop nutzen, um ihr Wissen und Können in Sachen Beweglichkeit zu erweitern.

Komm mit auf eine Reise durch die faszinierende Welt von Yoga und Pilates und erlebe einen Flow, der Dich (fast) zum Fliegen bringt.

Was Du noch wissen solltest:

Wann: 07.11.2020 – 14:30 Uhr
Wo: Meine Sportzeit GmbH & Co.KG, Bahnhofsplatz 2b ∙ 65549 Limburg

Wann: 08.11.2020 – 10:30 
Wo: 61250 Usingen, Kreuzgasse

Preis: € 34,90 regulärer Preis, 29,90 für Mitglieder und Early Bird bei Anmeldung bis 10.10.2020

Leistung: ca. 2,5 Theorie- und Praxisstunden mit zwei erfahrenen Pilates- und Yogalehrerinnen und ein Handout für Deine eigene Praxis zu Hause.

Ein besonderes Extra für Dich: Nach dem Workshop kannst du kostenlos den Wellness-Bereich im Och-City-Sport benutzen.

Anmeldung unter: info@fit-and-balanced.de / 01729778886 / 015150722230

Impressionen vom Workshop
YOGA meets PILATES
09. Nov 2019

Der erste Workshop startet am 09. November hier sind alle Details.

Workshop - Yoga meets Pilates

Was erwartet Dich?

In diesem Workshop zeigen wir Dir in einem Mix aus Praxis und Theorie den Unterschied zwischen Yoga und Pilates. Ganz nebenbei kräftigst Du dabei Deine Körpermitte (Core), die Bauch-, Rücken, Becken- und Beckenbodenmuskulatur, denn kraftvolle und dynamische Abfolgen aus dem Pilates wechseln sich mit ruhigeren fließenden Yoga-Asanas ab.

Für wen ist es gedacht?

Dieser 2,5-stündige Workshop richtet sich an alle, die sich eine intensiv stärkende und zugleich achtsame & gelenkschonende Praxis wünschen. Du lernst mehr über die Ausrichtung und der verschieden Pilates & Yoga Übungen kennen und kannst so optimal Deinen Körper & Geist trainieren. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig, denn wir bieten für jedes Level die Möglichkeit zur Praxis. Damit können Yoga- und Pilates-Interessierte (Einsteiger und Fortgeschrittene) gleichermaßen diesen spannenden Workshop nutzen, um ihr Wissen in Sachen Beweglichkeit zu erweitern.

Was Du noch wissen solltest:

Start: 09.11.19 – 13:30 Uhr in Fitness Lounge – Dorfborngasse 1 – 61273 Wehrheim
Preis: € 34,90 regulärer Preis, 29,90 für Mitglieder Fitness-Lounge und Early Bird bei Anmeldung bis 20.10.2019

Leistung: 2,5 Theorie- und Praxisstunden mit zwei erfahrenen Pilates- und Yogalehrerinnen und ein Handout für Deine eigene Praxis zu Hause.