It's time to be
Fit and Balanced

It's time to be
Fit and Balanced

Die Qual der Wahl - Du willst Dich 2022 wieder mehr Deiner Gesundheit und dem Sport widmen?
Dann ist Fit and Balanced genau das richtige für Dich und bietet Dir:

detailierte Fitness- und Gesundheitschecks

individuell abgestimmte Trainingspläne mit Meilensteinen

flexible Trainingszeiten und Trainingsorte

Regenerations- & Faszientraining sowie Entspannungscoaching

Ernährungscoaching

Spaß am Training

KURSE

Ab 26. September biete ich Euch folgende Kurse an.

Pilates

Montags19:10 - 20:10 Uhr in Wehrheim

Yoga in der Schwangerschaft

Dienstags 09:30 - 10:45 Uhr in Friedrichsdorf/Köppern

Preis und Angebotsvarianten

Die Spontane

Pilates
14,95 pro Kurseinheit
  • jeder Zeit einsteigen
  • Montags 19:10 Uhr
  • kurzfristige Anmeldung möglich
  • Kursdauer ca. 50-55 Minuten
EINZELTICKET

Die Flexible

Pilates
62,50 pro 5er Karte
  • jeder Zeit einsteigen
  • Montags 19:10 Uhr
  • 8 Wochen gültig
  • Kursdauer ca. 50-55 Minuten
Beliebt

Die Sparsame

Pilates
94,50 pro 8er Karte
  • jeder Zeit einsteigen
  • Montags 19:10 Uhr
  • 9 Wochen gültig
  • Kursdauer ca. 50-55 Minuten
Klassiker

Die Yogi

Yoga in der Schwangerschaft
90 pro 6er Karte
  • jeder Zeit einsteigen
  • Dienstags 09:30 Uhr
  • 8 Wochen gültig
  • Kursdauer ca.75 Minuten
Kurs


Hast Du noch Fragen? Kontaktiere mich gern per Mail oder telefonisch.

Ich bin Sandra Nütz-Hornig, meine Mission lautet: 
Just to be fit and balanced

Ich bin Sandra Nütz-Hornig, 

meine Mission lautet:

 Just to be fit and balanced


3 Gründe, woran Du merkst, dass Du einen Personal Trainer brauchst.

1

Du erreichst Deine Ziele nicht!

Du bist mit viel Motivation gestartet und hast Dir ein großes Ziel gesetzt. Doch schon noch einigen Wochen erlebst Du eine Phase der Stagnation. Demotivation stellt sich ein und schon bald findest Du 100-te von Ausreden, warum Du gerade heute nicht trainieren kannst.

Genau hier, helfe ich Dir als Trainer Deinen Weg weiter zu gehen. Mit einem übersichtlichen Trainingsplan und entsprechenden Teilabschnitten sowie regelmäßiger Erfolgskontrolle, wirst Du jeden Erfolg direkt wahrnehmen und daran anknüpfen.

2

Du bist Dir unsicher beim Training.

In Zeiten von Online-Fitness-Studios nutzt auch Du diese flexible Trainingsmöglichkeit. Allerdings fehlt Dir bei vielen Übungen eine Rückmeldung, ob Du die Übungen richtig ausführst.

Hier helfe ich Dir gern. Wir gehen gemeinsam Deine Online-Stunden durch. Dabei gebe ich Dir Tipps und Hinweise, die Du beim späteren Üben berücksichtigen kannst.

3

Du bereitest Dich auf einen Wettkampf vor.

Dein Wunsch ist es in den nächsten Wochen oder Monaten an einem Wettkampf teilzunehmen. Sei es ein Marathon, ein Hindernislauf oder Dein erster 10km-Lauf.

Als Personal Trainer stimmen wir gemeinsam Deinen Trainingsplan inklusive Regeneration und Ernährung ab, damit Du in jeder Trainingsphase die bestmögliche Belastung hast.

Maximale Erfolgschancen durch Personal Training. 

Melde Dich noch heute bei mir!