It's time to be
Fit and Balanced

It's time to be
Fit and Balanced

Die Qual der Wahl - Du willst Dich 2023 wieder mehr Deiner Gesundheit und dem Sport widmen?
Dann ist Fit and Balanced genau das richtige für Dich und bietet Dir:

detailierte Fitness- und Gesundheitschecks

individuell abgestimmte Trainingspläne mit Meilensteinen

flexible Trainingszeiten und Trainingsorte

Regenerations- & Faszientraining sowie Entspannungscoaching

Ernährungscoaching

Spaß am Training

KURSE

Hier findest Du mein aktuelles Kursangebot.

Pilates

Montags 19:00 - 20:00 Uhr in Wehrheim

Yoga Flow

Montags 20:00 - 21:00 Uhr in Wehrheim

Preis und Angebotsvarianten

Die Spontane

Pilates/Yoga Flow
14,95 pro Kurseinheit
  • jeder Zeit einsteigen
  • Montags 19:10 Uhr bzw. 20:00 Uhr
  • kurzfristige Anmeldung möglich
  • Kursdauer ca. 50-55 Minuten
EINZELTICKET

Die Flexible

Pilates/Yoga Flow
62,50 pro 5er Karte
  • jeder Zeit einsteigen
  • Montags 19:10 Uhr
  • 8 Wochen gültig
  • Kursdauer ca. 50-55 Minuten
Beliebt

Die Sparsame

Pilates/Yoga Flow
94,50 pro 8er Karte
  • jeder Zeit einsteigen
  • Montags 19:10 Uhr
  • 9 Wochen gültig
  • Kursdauer ca. 50-55 Minuten
Klassiker

Online Trainingsvideos

Falls Du lieber online und für Dich trainieren möchtest, dann sind meine Online Trainingsvideos genau das Richtige für Dich.


Hast Du noch Fragen? Kontaktiere mich gern per Mail oder telefonisch.


3 Gründe, woran Du merkst, dass Du einen Personal Trainer brauchst.

1

Du erreichst Deine Ziele nicht!

Du bist mit viel Motivation gestartet und hast Dir ein großes Ziel gesetzt. Doch schon noch einigen Wochen erlebst Du eine Phase der Stagnation. Demotivation stellt sich ein und schon bald findest Du 100-te von Ausreden, warum Du gerade heute nicht trainieren kannst.

Genau hier, helfe ich Dir als Trainer Deinen Weg weiter zu gehen. Mit einem übersichtlichen Trainingsplan und entsprechenden Teilabschnitten sowie regelmäßiger Erfolgskontrolle, wirst Du jeden Erfolg direkt wahrnehmen und daran anknüpfen.

2

Du bist Dir unsicher beim Training.

In Zeiten von Online-Fitness-Studios nutzt auch Du diese flexible Trainingsmöglichkeit. Allerdings fehlt Dir bei vielen Übungen eine Rückmeldung, ob Du die Übungen richtig ausführst.

Hier helfe ich Dir gern. Wir gehen gemeinsam Deine Online-Stunden durch. Dabei gebe ich Dir Tipps und Hinweise, die Du beim späteren Üben berücksichtigen kannst.

3

Du bereitest Dich auf einen Wettkampf vor.

Dein Wunsch ist es in den nächsten Wochen oder Monaten an einem Wettkampf teilzunehmen. Sei es ein Marathon, ein Hindernislauf oder Dein erster 10km-Lauf.

Als Personal Trainer stimmen wir gemeinsam Deinen Trainingsplan inklusive Regeneration und Ernährung ab, damit Du in jeder Trainingsphase die bestmögliche Belastung hast.

Maximale Erfolgschancen durch Personal Training. 

Melde Dich noch heute bei mir!

Ich bin Sandra Nütz-Hornig, meine Mission lautet: 
Just to be fit and balanced

Ich bin Sandra Nütz-Hornig, 

meine Mission lautet:

 Just to be fit and balanced